Очень часто из-за больших нагрузок, тренировок (например боксом) возникают боли в плечевых суставах. Для того, чтобы избавиться от болей в плечах, необходимо сначала их разогреть, а затем проделать упражнения йоги, как показывает Николай в данном видео.